Seit Jahrhunderten wird viel Aufmerksamkeit auf Hautpflege und Schönheitsrituale gelegt. Ihre bekannteste Anhängerin, die als eine der schönsten Frauen bekannt wurde, war Kleopatra. Sie kümmerte sich um ihre Haut mit Bädern aus Milch, Öl und aromatischen Blumen. Heutzutage gibt es eine so große Auswahl an Hautpflegeprodukten, dass wir oft zwischen all diesen Produkten verloren gehen oder sie zu schnell wechseln. Abgesehen davon, dass dies nicht das Beste für unsere Haut ist, verwenden wir oft nicht die Produkte, die zu unserem Hauttyp passen. Bei der Auswahl von Produkten ist es am wichtigsten, die Auswirkungen des Mikrobioms unserer Haut zu kennen, da es eine Schlüsselrolle für ihr Erscheinungsbild spielt. Es ist ein wesentlicher Faktor für die Homöostase und die effektive Wiederherstellung der verhornten Epidermis sowie für die Aufrechterhaltung einer gesunden hydrolipidischen Schicht der Hautoberfläche, die für Glanz und Strahlkraft verantwortlich ist. Das Mikrobiom der Haut befindet sich in der hydrolipidischen Schicht und stellt das Biosystem oder die Gemeinschaft von Billionen von Bakterien, Viren, Pilzen und Parasiten zusammen mit ihren Genomen dar.
Diese Mikroorganismen sind die idealen Verbündeten Ihrer Schönheit und sind verantwortlich für die Jugendlichkeit und Strahlkraft der Haut. Aber wir können nicht über das Hautmikrobiom sprechen, ohne das Mikrobiom des Darms zu erwähnen.
Das Mikrobiom hat im Allgemeinen einen erheblichen Einfluss auf die Fähigkeit, alle Zellen im Körper, einschließlich der Hautzellen, natürlich zu regenerieren. Unter anderem kann die Haut Wunden heilen und sich vor mechanischen oder thermischen Schäden schützen. Darüber hinaus ist bekannt, dass die Haut eine wichtige Rolle im Immunsystem spielt, aber es ist noch besser bekannt, dass das Mikrobiom des Darms die zahlreichste und lebenswichtige Mikrobiota zur Regulierung der Immunität ist. Neben der Verdauung und der Aufnahme von Nährstoffen ist es auch für viele andere Funktionen verantwortlich, wie z.B. Hormonregulation, Toxinelimination, Schlaf, Stimmung, Denken, Gewichtregulation und sogar Hautgesundheit.
Jede Störung im Darm beeinflusst den gesamten Organismus (und die Haut ebenfalls) über die Darm-Haut-Achse. Es wird angenommen, dass einige Mikroorganismen der Darmmikrobiota auch in der Haut vorkommen. Dies ist jedoch ein relativ neues Forschungsgebiet. Darüber hinaus ist das Hautmikrobiom auch verschiedenen externen Faktoren (UV-Strahlung, Verwendung von kosmetischen Produkten, die für das Mikrobiom ungünstig sind, Nährstoffmängel für Mikroorganismen usw.) ausgesetzt, was die Haut zu einer relativ ungünstigen Umgebung für das Bakterienwachstum macht.
Forschungsergebnisse bestätigen zunehmend, dass Dysbiose, d.h. ein Ungleichgewicht zwischen guten Bakterien und Krankheitserregern im Mikrobiom des Darms, auch zu entzündlichen Prozessen auf der Haut führen kann. Rosazea, Dermatitis, Akne und Psoriasis sind nur einige Beispiele. Das Hautmikrobiom wird jedoch zweifellos von den oben genannten externen Faktoren beeinflusst. Es kann je nach Genetik, Alter, Lebensstil, Vegetation, sauberer Luft oder dem Wechsel der Jahreszeiten variieren.
Das Mikrobiom bildet die Hautflora
Die Mikroorganismen, die das Mikrobiom der Haut bilden, befinden sich an der Oberfläche und in den tieferen Schichten unter der Epidermis. Gemeinsam bilden sie die Hautflora. Je reicher und vielfältiger das Mikrobiom ist, desto besser ist die Hautbarriere. Dieses intelligente System entscheidet, was in die Haut eindringen darf und was blockiert werden muss. Darüber hinaus stärkt die Mikroflores den schützenden Säureschutzmantel, der aus Milchsäure und verschiedenen Aminosäuren aus Schweiß sowie freien Fettsäuren aus Lipiden besteht, die die Zellen in der Hornschicht der Epidermis binden.
Das Mikrobiom bildet eine perfekte Symbiose mit der Haut, wenn es im Gleichgewicht ist. Es ernährt sich von Proteinen aus abgestorbenen Hautzellen, Sebumlipiden und Schweißmineralien. Im Gegenzug verleiht es der Haut Glanz und Strahlkraft, verbessert die Feuchtigkeitsbindung (Hydratation) und unterstützt die Prozesse, die notwendig sind, um die Elastizität und Gesundheit der Haut aufrechtzuerhalten.
Heute schätzen wissenschaftliche Forscher, dass mehr als 10.000 Arten von Mikroben das menschliche Ökosystem bevölkern. Es scheint fast unmöglich, sie alle zu kennen und zu zählen. Wir sollten jedoch einige grundlegende Unterteilungen in Betracht ziehen. Wir können sagen, dass Mikroorganismen entweder resident (sie leben dauerhaft auf der Haut, und wir nehmen sie bei der Geburt auf) oder transient (sie leben nur gelegentlich). Darüber hinaus kann sich das Mikrobiom der Haut im Laufe des Lebens oder aufgrund bestimmter Lebenssituationen, die durch Stress, klimatische Bedingungen usw. verursacht werden, ändern und variiert von Person zu Person. Verschiedene Bereiche der Haut haben unterschiedliche mikrobielle Profile, sodass die Hautflora im Gesicht anders ist als die in den Achselhöhlen oder an den Beinen und Armen. Bei der Klassifizierung des Mikrobioms nach Hautstellen wird zwischen feuchten, trockenen und fettigen Bereichen unterschieden. Zum Beispiel sind Cutibacterium-Mikroorganismen auf der Stirn, dem Rücken und in fettigen Bereichen zu finden, Malassezia spp. und Corynebacterium spp. Corynebacterium besiedelt die Achselhöhlen, die Leiste, den Bauchnabel und andere feuchte Bereiche, Staphylococcus spp., Streptococcus spp. und Pseudomonas. Trockene Hautbereiche werden am häufigsten von Actinobacteria, Firmicutes, Proteobacteria, Bacteroidetes, Cyanobacteria und einer großen Anzahl von G-Bakterien bewohnt.
Was passiert mit dem Hautmikrobiom, wenn Dysbiose auftritt
Die Basalschicht der Epidermis produziert ständig neue Zellen, um die kontinuierliche Erneuerung und Heilung der Haut sicherzustellen. Bei Matinata plädieren wir immer für einen natürlichen Weg, um die Haut zu stärken und zu regenerieren. Wenn jedoch die natürliche Barriere der Haut gestört ist, tritt Dysbiose auf. Die Haut wird anfällig für Störungen und Wunden, und alle ihre Schutzfunktionen sind beeinträchtigt. Das Problem des modernen Lebensstils ist, dass die Vielfalt des Mikrobioms immer defizitärer wird, was es schwierig macht, gegen pathogene Bakterien zu kämpfen. Der pH-Wert der Haut steigt, die Haut wird alkalisch, sie verliert ihren Lipidmantel und wird trocken.
Die Dysbiose des Hautmikrobioms wird durch die häufige Verwendung von zu alkalischen Seifen und anderen kosmetischen Produkten mit synthetischen Inhaltsstoffen (SLS, SLES, Konservierungsstoffe usw.), aggressiven Reinigungsmitteln, künstlichen Duftstoffen, Lufterfrischern und verschmutzter Luft, Pestiziden und Herbiziden, die in Lebensmitteln vorhanden sein können, sowie durch Mangel an Zeit in der Natur und Mangel an Kontakt mit Erde verursacht.
Die Folgen sind vielfältig und reichen von chronischen Entzündungen der Haut (Trockenheit, übermäßige Talgproduktion, Rötung) bis hin zu beschleunigten Anzeichen der Hautalterung wie Verlust der Elastizität, Pigmentflecken und Falten.
Mikrobiom-freundliche Hautpflege
Wir benötigen weniger Produkte, verwenden sie nicht zu oft und nutzen nicht Dutzende von Produkten für ähnliche Zwecke. Wir brauchen einen besseren Ansatz für Hautpflegeprodukte, für die Inhaltsstoffe, die wir in kosmetischen Formulierungen verwenden, für die Signale, die unsere Haut uns gibt, und für die Freude, uns um uns selbst zu kümmern.
Ihre Haut benötigt keine Mineralöle, synthetischen Konservierungsstoffe, Parabene, Füllstoffe, schädliche Sulfate, Tenside, künstliche Farben und Düfte. Außerdem verändern viele Inhaltsstoffe den physiologischen pH-Wert der Haut, was zu extremer Säure (und Reizungen) und übermäßiger Alkalität (Schädigung des Säureschutzmantels) führt. Suchen Sie stattdessen nach Produkten, die kaltgepresste Pflanzenöle enthalten, die mit der Hautbarriere und interzellulären Lipiden kompatibel sind, sowie natürliche Wirkstoffe, die reich an Antioxidantien sind - ideale Verbündete zum Schutz vor freien Radikalen.
Matinata verwendet sorgfältig ausgewählte natürliche Inhaltsstoffe, die die Funktionen der Hautbarriere unterstützen, biokompatibel mit jedem Hauttyp sind und die Gesundheit der Hautbarriere auf optimalen Niveaus aufrechterhalten. Erfahren Sie was und wie Sie es basierend auf Ihrem Hauttyp verwenden. Unter den natürlichen Pflanzenölen, die reich an Omega-3-5-6-7-9 mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Carotinoiden und Phenolen sind, finden Sie Chiasamenöl, Wassermelone, Himbeere, Traubenkernöl, Sonnenblumenöl, Wildrose, Passionsfrucht und viele mehr. Lesen Sie unseren Artikel über die Öle, die wir in Matinata-Produkten verwenden, die gut für die Hautflora sind und wie sie die Haut zum Besseren verändern.
Die natürlichen Antioxidantien, die wir verwenden, umfassen viele Vitamine, grünen Tee, Aloe Vera, Kaktus-Extrakt, Granatapfelkernöl, Sanddorn... Auch Inhaltsstoffe wie Gotu Kola, Coenzym Q10, Ectoin ®, Glycoin ® und solche mit postbiotischen Eigenschaften wie Hyaluronsäure oder Ceramid - Ihr Hautmikrobiom wird es lieben. All diese Inhaltsstoffe sind im Matinata Discovery Set enthalten, das fünf essentielle Produkte für die vollständige Pflege jedes Hauttyps enthält.
Die richtige Hautreinigung umfasst das Entfernen von Make-up und die Reinigung des Gesichts mit einem milden Produkt jede Nacht vor dem Schlafengehen, wobei das Waschen (und Duschen) mit heißem Wasser vermieden werden sollte. Und es wird Teil eines sanften Entspannungsrituals in Ihrer Hautpflegeroutine sein.
Lebensmittel, die von guten Bakterien geliebt werden
Das Mikrobiom des Darms wird positiv beeinflusst durch den Verzehr von Postbiotika, Polyphenolen und fermentierten Produkten (Kimchi, Kombucha, Kefir, Sojasauce, Miso-Paste), die sich natürlich positiv auf die Haut auswirken. Positive Auswirkungen auf das Hautmikrobiom umfassen auch:
• Ausreichender Schlaf.
• Ausreichende Flüssigkeitsaufnahme.
• Viel Zeit in der Natur.
• Regelmäßige Bewegung (und Schwitzen, das das Hautmikrobiom nährt).
• Kleidung aus natürlichen Materialien.
Ja, schöne, gesunde, genährte und strahlende Haut kommt von innen. Wenn es um die topische Pflege geht, führen Sie Hautpflegeprodukte ein, die Ihr Hautmikrobiom natürlich respektieren und pflegen. Sie werden einen idealen Verbündeten für Ihre Schönheit haben.